Investigaciones globales muestran que el agotamiento llega antes de los 30 años. Expertos piden a las empresas reestructurar el aprendizaje y la conexión humana.
Los trabajadores de la Generación Z están sufriendo niveles de estrés sin precedentes. Según nuevas investigaciones, el «pico de agotamiento» ocurre ahora a edades más tempranas. En Estados Unidos, una cuarta parte de los adultos experimenta burnout antes de los 30 años. A nivel global, el 83 por ciento de los empleados de la Generación Z se sienten agotados, frente al 75 por ciento de otras generaciones.
Un estudio británico post-pandemia reveló niveles de agotamiento del 80 por ciento en este grupo. Otro reporte internacional sobre bienestar indicó que el 98 por ciento de los jóvenes entre 18 y 24 años reporta al menos un síntoma de agotamiento. El burnout se define como un conflicto entre las expectativas y la realidad laboral, manifestándose en fatiga, cinismo y una disminución de la autoeficacia.
¿Por qué son tan vulnerables?
El artículo identifica tres fuerzas que convergen en esta generación:
- Ingreso durante la Pandemia: Muchos iniciaron su vida laboral en aislamiento, perdiendo el aprendizaje informal y la interacción cotidiana con colegas.
- Presión Económica: La «muerte del contrato social». Los títulos universitarios no garantizan buenos empleos, sumado al alto costo de la vivienda y la precarización laboral.
- Reestructuración por IA: Es la primera generación en un mercado de horarios híbridos y automatización, lo que fragmenta la conexión y elimina el contexto humano.
Soluciones propuestas
Para combatir el aislamiento, se sugiere a nivel individual conectar con compañeros y establecer límites claros. Sin embargo, las soluciones de fondo recaen en los empleadores:
- Ofrecer flexibilidad real y apoyo a la salud mental.
- Comunicar expectativas claras y redistribuir cargas de trabajo.
- Crear una «arquitectura de aprendizaje» que incluya mentoría y recompense la curiosidad.
La información y los datos provienen de FORBES, basados en el texto de Nitin Deckha publicado originalmente en The Conversation.
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